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Cómo Punch como un boxeador

Antes de comenzar, trate de este escenario - Encuentra algo grande y pesado que es difícil para que usted pueda mover, y luego reposar por unos 12 centímetros de distancia de ella con los pies juntos, poner las palmas de sus manos contra el objeto, y empezar a darle una buena empuje.

A menos que tenga super poderes humanos, lo primero que ocurre es empezar a relajarse y perder el equilibrio.%

Ahora bien, si les pido que hagan lo mismo otra vez usando su propia técnica - Usted instintivamente se mantendrá más lejos del objeto, mantenga los brazos rectos, tomar una postura que pone un pie un buen trecho delante de la otra, y luego se inclinan hacia lo y empezar a empujar.%

Usted no tiene oportunidad real de todos los de mover el elemento con el primer escenario, pero hay muchas más posibilidades de que usted se mueva en el segundo. Su nivel de poder no incrementarse súbitamente, y no han surgido grandes músculos. Todo lo que están haciendo es usar una técnica mucho mejor y conseguir mejores resultados.%

Eso te da una idea básica de por qué un golpe de boxeo adecuado puede ser tan devastador.%

Si lo que mueva los brazos, el efecto es similar a la primera hipótesis - Sí usted lanzar un golpe, pero será mucho menos eficaz que usted está utilizando solamente los músculos del brazo. Ahora bien, si usted sabe cómo usar esos músculos mucho más grandes en las piernas y el torso de ayudar, al igual que en el segundo escenario, de repente se puede desatar un poder mucho más. Así que usando la postura adecuada, el movimiento y transferencia de peso al lanzar los golpes, es lo que hace toda la diferencia.%

Suponiendo que usted ya conoce una postura básica de boxeo, ahora puede que tire un puñetazo con la mano trasera. Así que mantener los pies plantados donde están y "giro" parte superior del cuerpo desde las caderas. En primer lugar a la derecha, entonces rápidamente y vuelta a la izquierda y viceversa. Repite que el movimiento mismo una y otra vez, y usted comenzará a entender cómo se debe mover su cuerpo superior al lanzar un puñetazo adecuada.%

Ahora, para ofrecer más potencia, que desea agregar los grandes músculos de las piernas en el movimiento - Por lo tanto, unidad de la pierna trasera hacia abajo en el suelo justo antes de empezar a pedir que las parte superior del cuerpo, entonces la práctica estos dos movimientos. Usted puede sentir un poco incómodo al principio, pero con la repetición y la práctica se convertirá en segunda naturaleza para usted.%

Por último, los movimientos del brazo - Lleve a su postura frente a un pesado saco de arena y prepárate para empezar a entregar esos golpes mucho más poderosos.%

Recuerde aquellos días en que se pensaba que era divertida de tomar una toalla húmeda y utilizarla como un "látigo" para ofrecer una punzada aguda a la anatomía de algún desgraciado cerca? Bueno, eso es el concepto que desea tener en cuenta a la hora de agregar los movimientos del brazo.%

Imagine que su objetivo era conseguir unos 2 o 3 pulgadas dentro de ese saco pesado. Luego gire la que un puñetazo en un movimiento brusco rápida, y que encaje en seguida a casa después al volver a su posición posición otra vez.%

Se necesita mucha práctica para sincronizar la pierna, el torso y los movimientos del brazo juntos. Pero cuando comenzamos a comprender los fundamentos, y lanzar un golpe bien fuerte en la bolsa, se escuchará un fuerte sonido más profundo en el impacto.%

No se preocupe si el bolso pesado no giran alrededor de demasiado cuando la tierra sea esos golpes, que no está diseñado para hacer eso. La única vez que oscila alrededor es cuando sigue a través de mucho después de lanzar un puñetazo, y en realidad lo empuja. Eso no es necesario, ya que es el momento del impacto que causa el daño, no el seguimiento.%

Existe un interesante vídeo rel="nofollow" target="_new"aquíque te permite ver cómo entregar los golpes del golpe de gracia .%

Ahora hay otras cosas que se pueden agregar para mantener el poder aún más, pero voy a guardar para otro momento los%

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